{"id":6,"date":"2008-06-17T20:23:00","date_gmt":"2008-06-17T20:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/lucasgferreira.wordpress.com\/2008\/06\/17\/creatina-parte-1"},"modified":"2013-07-09T11:18:20","modified_gmt":"2013-07-09T13:18:20","slug":"creatina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ufes.br\/lucasgf\/?p=6","title":{"rendered":"Metabolismo e Fun\u00e7\u00e3o Celular da Creatina"},"content":{"rendered":"
\nA creatina \u00e9 um composto que cont\u00e9m carbono, hidrog\u00eanio e nitrog\u00eanio, sintetizado nos rins, p\u00e2ncreas e f\u00edgado (este \u00faltimo principalmente) a partir de tr\u00eas amino\u00e1cidos: glicina, arginina e metionina (PERSKY et al., 2003). Sua bioss\u00edntese envolve a a\u00e7\u00e3o de duas enzimas, a arginina:glicina amidinotransferase (AGAT) e a guanidinoacetato metiltransferase (GAMT). Diariamente aproximadamente 2g de creatina s\u00e3o convertidas, atrav\u00e9s de rea\u00e7\u00e3o n\u00e3o-enzim\u00e1tica, em creatinina que atravessa livremente a membrana celular sendo posteriormente excretada pelos rins (GREENHAFF, 1997; WYSS; KADDURAH-DAOUK, 2000). A reposi\u00e7\u00e3o dos estoques de creatina se d\u00e1 tanto por s\u00edntese end\u00f3gena quanto pela ingest\u00e3o na dieta on\u00edvora t\u00edpica. Os estoques intracelulares de creatina total gira em torno de 120-125mmol\/kg de peso seco, resultando em cerca de 120g para um indiv\u00edduo de 70kg, sendo 95% deste valor encontrado no m\u00fasculo esquel\u00e9tico (PERSKY et al., 2003). Um resumo do metabolismo da creatina consta na figura 1.<\/p>\n<\/div>\n

\"\"<\/p>\n

A creatina apresenta-se nas formas livre (Cr) ou fosforilada (CP). Quando fosforilada, atua na refosforila\u00e7\u00e3o do ADP, mediante a enzima creatina quinase (CK), contribuindo para a manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis intracelulares de ATP. Esta via energ\u00e9tica \u00e9 predominantemente utilizada no in\u00edcio do trabalho de contra\u00e7\u00e3o muscular, bem como em esfor\u00e7os de curt\u00edssima dura\u00e7\u00e3o e alta intensidade. Desta forma, t\u00eam sido demonstrado que a suplementa\u00e7\u00e3o com creatina monohidratada proporciona uma melhoria significativa em atividades de alta intensidade, ao aumentar os n\u00edveis intramusculares de creatina total (TCr) para cerca de 145 a 160 mmol\/kg de peso seco (GREENHAFF et al., 1994), bem como proporcionar um aumento da ress\u00edntese de CP durante a recupera\u00e7\u00e3o (WILLIAMS et al., 2000). A melhoria da performance \u00e9 tanto maior quanto for o aumento destes n\u00edveis, ou seja, quanto maior for a diferen\u00e7a pr\u00e9\/p\u00f3s-suplementa\u00e7\u00e3o (GREENHAFF et al., 1994), o que explica o maior efeito ergog\u00eanico verificado em indiv\u00edduos vegetarianos, que n\u00e3o consomem creatina na dieta (LUKASZUK et al., 2002; BURKE et al., 2003).<\/div>\n
A administra\u00e7\u00e3o de creatina tem mostrado, ainda, efeitos no aumento da express\u00e3o de prote\u00ednas no m\u00fasculo, como os MRFs (Myogenic Regulatory Factors \u2013 Fatores de Regula\u00e7\u00e3o Miog\u00eanicos), Miogenina, MyoD, Myf-5 e MRF-4 (HESPEL et al., 2001; WILLOUGHBY; ROSENE, 2003; LOUIS et al., 2004), IGF-I (LOUIS et al., 2004), bem com do transportador de glicose GLUT-4 (EIJNDE et al., 2001; DERAVE et al., 2003; JU et al., 2005).<\/div>\n
Al\u00e9m da utiliza\u00e7\u00e3o no meio esportivo, com vistas \u00e0 melhoria da performance, a suplementa\u00e7\u00e3o de creatina tem se mostrado com grande relev\u00e2ncia cl\u00ednica, auxiliando o tratamento de doen\u00e7as como artrite, insufici\u00eancia card\u00edaca congestiva, distrofia muscular (s\u00edndrome muscular de Duchenne), doen\u00e7a de McArdle, doen\u00e7as mitocondriais e doen\u00e7as neurol\u00f3gicas (PERSKY et al., 2003), bem como no aux\u00edlio da diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de homociste\u00edna s\u00e9rica em indiv\u00edduos que apresentam quadro de hiperhomocisteinemia. (STEAD et al., 2001; MCCARTY, 2001; WYSS; SCHULZE, 2002).<\/div>\n
—–<\/div>\n
Lucas Guimar\u00e3es<\/div>\n
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