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Arquivo da categoria: treinamento
Consumo de carboidrato durante exercício e desempenho
Carbohydrate intake during exercise and performance Asker E Jeukendrup PhDa, , a, a Human Performance Laboratory, School of Sport and Exercise Sciences, University of Birmingham, Edgbaston, Birmingham, United Kingdom Abstract It is generally accepted that carbohydrate (CHO) feeding during exercise can … Continue lendo
Publicado em paper, suplementação, treinamento
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O exercício físico melhora a sensibilidade à insulina de ratos expostos à fumaça de cigarro
Rev Bras Med Esporte vol.17 no.3 Niterói maio/jun. 2011 http://dx.doi.org/10.1590/S1517-86922011000300011 Patrícia Ebersbach SilvaI; Thâmara AlvesI; Ágatha Tomoko Sakata FonsecaI; Márcia Aparecida do Nascimento OliveiraII; Ubiratan Fabres MachadoII; Patrícia Monteiro SeraphimI IDepartamento de Fisioterapia FCT/ UNESP – Presidente Prudente SP – Brasil IIDepartamento de Fisiologia e … Continue lendo
Publicado em fisiologia, paper, saúde, treinamento
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Suplementação de Beta-alanina em jogadores de futebol americano
Effects of β-alanine supplementation on performance and body composition in collegiate wrestlers and football players. J Strength Cond Res. 2011 Jul;25(7):1804-15. Kern BD, Robinson TL. Human Performance and Physical Education Department, Adams State College, Alamosa, Colorado, USA. bdkern@adams.edu Abstract The … Continue lendo
Publicado em nutrição, suplementação, treinamento
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Artigo sobre Doping Genético
Saiu na Revista Brasileira de Medicina do Esporte: Genética, performance física humana e doping genético: o senso comum versus a realidade científica Rev Bras Med Esporte vol.17 no.1 Niterói jan./fev. 2011 Autor: Rodrigo Gonçalves Dias Resumo: Atletas de elite são reconhecidos como fenômenos esportivos e o potencial para atingir níveis superiores … Continue lendo
Publicado em doping, fisiologia, paper, treinamento
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Menos é mais: um aquecimento mais curto promove melhor potência em exercício em cicloergômetro
J Appl Physiol. 2011 May 5. [Epub ahead of print] Less is More: Standard Warm-up Causes Fatigue and Less Warm-up Permits Greater Cycling Power Output. Tomaras EK, Macintosh BR. Source University of Calgary. Abstract The traditional warm-up (WU) athletes use to prepare … Continue lendo
Publicado em fisiologia, paper, treinamento
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Resistência à insulina: novo processo de captação de glicose descoberto
Pesquisadores da Universidade de Copenhague e da Harvard descobriram um novo processo molecular que é ativado nos músculos durante o exercício e que auxilia a eliminação da glicose no sangue. A descoberta pode levar a novos tratamentos para pacientes diabéticos com … Continue lendo
Publicado em bioquímica, fisiologia, notícias, treinamento
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Artigos sobre Exercício Físico e Diabetes
Alunos do curso de Especialização em Bases Fisiológicas do Exercício Físico e do Treinamento, segue o link para artigos sobre Exercício Físico e Diabetes. [Download]
Publicado em fisiologia, paper, saúde, treinamento
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Resistance exercise volume affects myofibrillar protein synthesis and anabolic signalling molecule phosphorylation in young men.
J Physiol. 2010 Aug 15;588(Pt 16):3119-30. Epub 2010 Jun 25. Burd NA, Holwerda AM, Selby KC, West DW, Staples AW, Cain NE, Cashaback JG, Potvin JR, Baker SK, Phillips SM. Exercise Metabolism Research Group, Department of Kinesiology, McMaster University, 1280 Main Street West, Hamilton, ON L8S 4K1, Canada. Abstract We … Continue lendo
Publicado em bioquímica, fisiologia, paper, treinamento
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A diminuição da proteólise muscular possui pequena contribuição no efeito anabólico em resposta ao treinamento de força e ingestão de aminoácidos e carboidratos.
Muscle protein breakdown has a minor role in the protein anabolic response to essential amino acid and carbohydrate intake following resistance exercise. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2010 Aug;299(2):R533-40. Epub 2010 Jun 2. Glynn EL, Fry CS, Drummond MJ, Dreyer HC, Dhanani S, Volpi … Continue lendo
Publicado em aminoácidos, fisiologia, nutrição, paper, suplementação, treinamento
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Treinamento de força e síntese protéica muscular
Após uma sessão de treinamento de força, a taxa de síntese protéica mostra-se elevada de 2 a 5 vezes em relação aos valores de repouso, podendo se estender por até 48 horas em indivíduos alimentados (PHILLIPS et al., 1997). Após … Continue lendo
Publicado em bioquímica, musculação, Músculo, plasticidade muscular, treinamento
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