Arquivo da categoria: suplementação

Suplementação de Beta-alanina em jogadores de futebol americano

Publicado em 26/09/2011 por Lucas Guimarães Ferreira

Effects of β-alanine supplementation on performance and body composition in collegiate wrestlers and football players. J Strength Cond Res. 2011 Jul;25(7):1804-15. Kern BD, Robinson TL. Human Performance and Physical Education Department, Adams State College, Alamosa, Colorado, USA. bdkern@adams.edu Abstract The … Continue lendo →

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Suplementação de Leucina e sinalização da insulina em ratos.

Publicado em 19/06/2011 por Lucas Guimarães Ferreira

Saiu no Journal of Nutritional Biochemistry: Leucine supplementation in rats induced a delay in muscle IR/PI3K signaling pathway associated with overall impaired glucose tolerance. J Nutr Biochem. 2011 Mar;22(3):219-26. Epub 2010 Jun 16. Balage M, Dupont J, Mothe-Satney I, Tesseraud S, Mosoni L, Dardevet D. Source … Continue lendo →

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Ácido ursólico previne atrofia muscular.

Publicado em 10/06/2011 por Lucas Guimarães Ferreira

Chega de choro: crianças já podem trocar espinafre por maçã e agradecerem aos pesquisadores de um estudo realizado na Universidade de Iowa. A casca da maçã contém uma substância cerosa chamada ácido ursólico que reduz a atrofia muscular e promove … Continue lendo →

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International Society of Sports Nutrition position stand: meal frequency.

Publicado em 23/03/2011 por Lucas Guimarães Ferreira

A Internation Society for Sports Nutrition publicou em seu jornal um poscionamento acerca da frequência de refeições e sua repercussão fisiológica. Segue o resumo e o link para o trabalho. J Int Soc Sports Nutr. 2011 Mar 16;8(1):4. [Epub ahead … Continue lendo →

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Creatine as a therapeutic strategy for myopathies.

Publicado em 16/03/2011 por Lucas Guimarães Ferreira

Segue a revisão recente do Dr. Tarnopolsky, uma das maiores autoridades na área, sobre a utilização da creatina em miopatias publicada na Amino Acids. Amino Acids. 2011 Mar 12. [Epub ahead of print] Tarnopolsky MA. Department of Pediatrics and Medicine, … Continue lendo →

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Omega-3 Fatty acids supplementation attenuates inflammatory markers after eccentric exercise in untrained men.

Publicado em 04/03/2011 por Lucas Guimarães Ferreira

O estudo de Tartibian et al (2011), recém publicado na Clinical Journal of Sports Medicine mostra que a suplementação com ácidos graxos ômega 3 foi eficaz em reduzir a resposta inflamatória após contrações excêntricas. Segue o resumo: Clin J Sport … Continue lendo →

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The effect of HMB supplementation on body composition, fitness, hormonal and inflammatory mediators in elite adolescent volleyball players: a prospective randomized, double-blind, placebo-controlled study.

Publicado em 01/03/2011 por Lucas Guimarães Ferreira

Eur J Appl Physiol. 2011 Feb 16. [Epub ahead of print] Portal S, Zadik Z, Rabinowitz J, Pilz-Burstein R, Adler-Portal D, Meckel Y, Cooper DM, Eliakim A, Nemet D. School of Nutritional Sciences, Hebrew University of Jerusalem, Jerusalem, Israel. Abstract The use of ergogenic nutritional supplements is becoming inseparable … Continue lendo →

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Chronic supplementation of beta-hydroxy-beta methylbutyrate (HMβ) increases the activity of the GH/IGF-I axis and induces hyperinsulinemia in rats.

Publicado em 18/01/2011 por Lucas Guimarães Ferreira

Saiu nosso estudo sobre os efeitos da suplementação de HMB sobre o eixo somatotrófico e resistência à insulina, publicado na Growth Hormone & IGF-1 Research. Segue o resumo. Growth Horm IGF Res. 2011 Jan 13. [Epub ahead of print] Gerlinger-Romero F, Guimarães-Ferreira … Continue lendo →

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A diminuição da proteólise muscular possui pequena contribuição no efeito anabólico em resposta ao treinamento de força e ingestão de aminoácidos e carboidratos.

Publicado em 07/12/2010 por Lucas Guimarães Ferreira

Muscle protein breakdown has a minor role in the protein anabolic response to essential amino acid and carbohydrate intake following resistance exercise. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2010 Aug;299(2):R533-40. Epub 2010 Jun 2. Glynn EL, Fry CS, Drummond MJ, Dreyer HC, Dhanani S, Volpi … Continue lendo →

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Complexo mTORC2 é ativado por aminoácidos pela via PI3K/Akt.